Thai Masajı

Tam bir Thai masajı aşağıdaki dört pozisyonu içerir:
  • Masajı alan kişi sırtüstü yatarken vücudun ön kısmına masaj uygulaması
  • Kişi her iki tarafı üzerinde yatarken vücudun yan taraflarına masaj uygulaması
  • Kişi yüzükoyun yatarken vücudun arka kısmına masaj uygulaması
  • Oturma pozisyonu
Thai masajının en önemli prensiplerinden biri, kişiyi bir sonraki masaj adımına hazırlayan ardışık hareket akışının sürmesidir. Uygulayıcı aralıksız yavaş ritmi sürdürebilmek için pozisyonunun her zaman farkındadır. Yoğun ve güçlü basınç, “sen” boyunca enerji akışının serbest bırakılması ve kişiyi bir sonraki geniş aralıklı esnemelere hazırlamak için miyofasiya ya da kas bağ dokularının yumuşayıp gevşemesini sağlar.
Kuzey (Chiangmai) ve Güney (Bangkok) olmak üzere uygulamanın iki stili vardır. Kuzey stilinin daha yumuşak olduğu düşünülür. Güney stili ise daha hızlı ve bazen de daha şiddetlidir. Ayrıca Güney stili Tayland’da daha yaygın olarak kullanılsa da, Kuzey stili ABD’de daha popüler hale gelmiştir.
thai masajının faydaları ,,
Thai masajının sayısız faydası vardır, en önemlisi ise sağlığın korunması ve çok çeşitli sağlık sorununu tedavi edebilme kabiliyetidir. Geleneksel Thai masajı enerji yollarını temizlemesiyle tanınır. Aşağıdakiler, Thai masajının faydalarından bazılarıdır.
  • Esnekliği ve hareket aralığını artırır.
  • Kas ağrısını ve spazmları iyileştirir.
  • Vücut duruşunu iyileştirir.
  • Sinir sistemini iyileştirir, derin bir gevşeme sağlar ve enerji seviyesini artırır.
  • Derin ve duygusal sıkıntının önemli oranda serbest bırakılmasını sağlar.
  • Kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirir.
  • İç organları uyarır.
  • Yorgunluk, uzuvlarda şişlik, eklem ağrıları ve baş ağrılarını azaltır.

One Response to “Thai Masajı”

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.